Przybieranie na wadze jest wynikiem spożywania większej liczby kalorii niż jest się w stanie spalić. Chociaż teoretycznie można przytyć od każdego jedzenia, niektóre produkty i nawyki żywieniowe znacznie zwiększają ryzyko nadwagi i otyłości. Oto najważniejsze czynniki sprzyjające przybieraniu na wadze. 1. Produkty wysokoprzetworzone Produkty wysokoprzetworzone są bogate w cukry, tłuszcze nasycone oraz konserwanty, a jednocześnie ubogie w wartości odżywcze. Chipsy, słodycze, fast foody i słodzone napoje gazowane są doskonałym przykładem takich produktów. Są one łatwo dostępne, tanie i często reklamowane, co sprawia, że ludzie spożywają ich więcej niż powinni. 2. Cukry proste Cukry proste, takie jak te znajdujące się w słodyczach, ciastach, napojach gazowanych i sokach owocowych, są szybko trawione i wchłaniane przez organizm. Prowadzi to do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, które szybko spadają, powodując uczucie głodu i skłaniając do spożywania większej ilości jedzenia. 3. Tłuszcze trans i tłuszcze nasycone Tłuszcze trans, które znajdują się w wielu produktach ...
Moda to nie tylko te najbardziej klasyczne elementy garderoby. Od zawsze uzupełniano ją przecież również mniej oczywistymi wyrobami, które zwykle potrafią najbardziej zachwycać. Te bardziej unikatowe elementy to nie tylko ubrania, biżuteria czy dodatki, ale także i buty. Jeżeli chodzi o obuwie typowo letnie, noszone wiosną i latem, największą popularność w ostatnich latach zyskały baleriny damskie. Po prostu każda kobieta powinna je mieć. Baleriny są o tyle uniwersalnym wyborem, że jeśli tylko zestawi się je z odpowiednimi dodatkami i ubraniami, całkowicie zmienią swój wizerunek, stając się spójną częścią każdego stylu – i tego eleganckiego, i tego sportowego. ...